Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist wohl das populärste online Bauchmuskeltrainings-Programm weltweit. Es wird von über 439.000 Anwendern in 163 Ländern genutzt. Und das kommt nicht von ungefähr. Leute die dieses Programm anwenden sehen die Erfolge und sind von den Resultaten begeistert.
Das Programm von Mike Geary setzt sich aus folgenden Schwerpunkten zusammen:
- Gesund essen einfach gemacht
- Ungewöhnliche Workout-Ideen
- Ernährungs-Tipps für Muskelaufbau und Fettabbau
- Fitness Motivation und erfolgreiche Einstellung
- Gesunde Mahlzeiten und Rezepte für einen schlanken Körper
Außerdem wird im Buch genau auf die Bedürfnisse eines Frauen- bzw. Männerbauches eingegangen. Warum? Bei Männern besteht der Körper zu rund 40 Prozent aus Muskelgewebe. Fett hingegen macht nur etwa 15 Prozent aus. Bei Frauen macht das Muskelgewebe etwa 30 Prozent aus und der Fettanteil liegt bei 25 Prozent. Allein diese Tatsache verlangt ein spezielles Training für Frauen, bzw. für Männer.
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